2020-6-10 Wed ダイエットについて

夏に向けてダイエットを意識する人が増えてくる時期です。

 

何事も、長期的なビジョンが大事です。

食事制限をする人がいますが、女性にはオススメできません。

過度なダイエットは、抜け毛が増えたり、お肌に悪かったりとお勧めできません。

男性は筋トレをする人が多いですが、食事制限した方がはるかに効果的です。

でも続かない過度な事はやめるべきです。

ストレスなく、やれる程度のダイエットを心がけましょう。

 

リバウンドを気にしなくてよいのは、脂肪吸引のポイントです。


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